قنوات تيليجرام المرأة

تمارين المتحدية المنزلية

قناه تختص بجميع التمارين الرياضية المنزلية للبنات تحت إشراف : الكابتن كيان والكابتن سعيد .

نحو مراهقة امنة

قناة تهدف لإعداد خبراء في مرحلة المراهقة / المدرب فهد الحمدان .

التخاطب والتربية الخاصة

قناة تفيد فى مجال التربية الخاصة / باشراف ريهام السماحى أخصائية نطق ومدرب معتمد .

طبخات اسراء

قناة متخصصة في تقديم اشهى الوصفات من مختلف انحاء العالم و بأسهل و اسرع الطرق .

فلسفة صحة

قناة تحتوي تمارين، وجبات صحية، انظمة غذائية، تجارب لأشخاص فقدوا أوزانهم، جداول غذائية ورياضية، معلومات صحية نادرة .

وصفات صحية

قناة تحتوي على الذ الوصفات الصحية لريجيم النقاط نظام مرن ومتنوع وصحي .